Mediální osobnosti nevypadají sebevědomě náhodou. Naučili se konkrétní techniky, které můžete zvládnout i vy. Během několika týdnů budete mluvit s přirozenou autoritou.
Chci získat sebejistotuKaždý den vidíte moderátory, manažery a veřejné osobnosti, které mluví s naprostou lehkostí. Možná si říkáte, že mají vrozený talent nebo zvláštní charisma. Pravda je jiná.
Tito lidé prošli systematickým tréninkem. Naučili se pracovat s hlasem, tělem a emocemi. A co je nejdůležitější — naučili se zvládat strach z vystupování tak, že ho přeměnili ve svou výhodu.
Před prezentací se vám rozklepou ruce, hlas se láme a cítíte, jak vám stéká pot po zádech. Všichni to vidí.
Měli jste připraveno, co říct, ale ve chvíli, kdy na vás všichni koukají, jako by se vám myšlenky rozplynuly.
Odmítáte povýšení, konference nebo schůzky, protože byste museli mluvit před více lidmi.
I když máte odborné znalosti, nedokážete je prezentovat tak přesvědčivě jako ostatní.
Výzkumy ukazují, že mírná úroveň stresu může zlepšit výkon [1]. Problém není v samotné nervozitě, ale v tom, jak s ní zacházíme.
Naše metodika je postavena na principech kognitivně-behaviorální terapie a technikách používaných profesionálními herci. Naučíme vás přeměnit úzkost v soustředěnou energii, která vás před publikem pozvedne.
Nejde o to nervozitu potlačit. Jde o to ji využít jako palivo pro přesvědčivý projev.
Reálné dovednosti, které využijete od prvního dne
Naučíte se pracovat s tónem, tempem a pauzami tak, aby vás lidé poslouchali.
Techniky vizualizace a dechová cvičení, které používají profesionální řečníci.
Postoj, gesta a oční kontakt, které vysílají signály sebevědomí.
Jak postavit prezentaci tak, aby si ji publikum zapamatovalo.
"Celý život jsem se bál prezentací. Po třech měsících tréninku jsem vystoupil před 200 lidmi na firemní konferenci a cítil jsem se skvěle. Ten pocit svobody je nepopsatelný."
Projektový manažer, Praha
"Jako lékařka musím často prezentovat na konferencích. Dříve to pro mě byl noční můra. Teď se na vystoupení těším, protože vím, že dokážu zaujmout."
Specialistka, Brno
"Investice, která se mi vrátila stonásobně. Díky novým dovednostem jsem získal povýšení a vedu tým 15 lidí. Bez tohoto tréninku bych se na to nikdy neodvážil."
Vedoucí oddělení, Ostrava
Každý program je navržen pro jinou úroveň zkušeností a cíle
Osm týdnů intenzivního tréninku v malé skupině. Naučíte se základní techniky práce s hlasem, tělem a nervozitou. Ideální pro začátečníky, kteří chtějí překonat strach z veřejného mluvení.
Osobní trénink přizpůsobený vašim konkrétním potřebám. Pracujeme na vašich slabých stránkách a připravujeme vás na konkrétní situace — od pracovních pohovorů po mediální vystoupení.
Intenzivní program pro ty, kteří vystupují v médiích nebo na velkých akcích. Práce s kamerou, improvizace, zvládání obtížných otázek a krizová komunikace.
Školení pro týmy a celé organizace. Zlepšete prezentační dovednosti vašich zaměstnanců, manažerů nebo obchodního týmu. Program upravíme podle vašich potřeb.
Vyplňte krátký formulář a my vás kontaktujeme s podrobnostmi o programu, který vám bude vyhovovat.
Začít konzultaciZjistěte, jaký program je pro vás nejvhodnější
Výsledky tréninku se mohou lišit v závislosti na individuálních předpokladech, míře zapojení a pravidelnosti cvičení. Informace na těchto stránkách nepředstavují psychologickou ani lékařskou diagnózu a nejsou náhradou odborné péče. Pokud trpíte závažnou sociální úzkostí nebo jinými psychickými obtížemi, doporučujeme konzultaci s kvalifikovaným odborníkem. Nabízené služby jsou určeny pro osobní rozvoj a zlepšení komunikačních dovedností.